• Login
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

Wat is het verschil tussen burn-out en bore out?

irmawolf
  | 
22 september 2020

Over burn-out is meer bekend en omdat de symptomen van een burn-out en een bore out vrijwel hetzelfde zijn wordt vaak de conclusie getrokken dat iemand burn-out is. We gaan even kijken naar de overeenkomsten en de verschillen.

Burn-out

Een burn-out komt voor als je gestrest bent en dat het je allemaal teveel wordt. De eerste 3 maanden gaan we uit van stress, daarna van chronische stress /overspannenheid. En de gezondheidsraad heeft beoordeeld dat iemand die langer stress heeft dan 6 maanden burn-out is. 

Dit kan bij jou ook anders zijn. Eerder of later. 

Bore out

Een bore out is juist geen stress omdat het je teveel wordt maar eerder het tegenover gestelde. Je bent niet langer meer gemotiveerd, je verveelt je op het werk en misschien ook wel in privé.  

Daarbij komt het voor dat je onder je niveau werkt of al langere tijd eenzijdig werk verricht waar geen uitdaging in zit.  Een combinatie van factoren kan ook.

Bij bore out wordt aangenomen dat het zich na een aantal jaar openbaart.

Symptomen die voor burn-out en bore out gelden

  1. geen energie meer
  2. slecht slapen/te weinig slapen of juist teveel slapen
  3. problemen met de concentratie
  4. moe of uitgeput
  5. machteloos
  6. nergens zin in hebben
  7. snel geïrriteerd, gefrustreerd
  8. het gevoel dat je overbodig bent of nutteloos

Er zijn nog veel meer klachten te benoemen, maar dit zijn in ieder geval symptomen die vaak voorkomen. 

Artikel uit de categorie:
Geen categorie

0 Reacties op "Wat is het verschil tussen burn-out en bore out?"

Geef een reactie op dit artikel

© 2021 Flow-wolf - Powered by Maatos